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睡眠整体

2023/06/06（火）

睡眠異常とは寝付きが悪い、夢をみる、夜中に起きてしまう、朝起きてスッキリしないなどですこれらの原因は自律神経の働きが上手く働かず夜になってもオフにならないからです。病院などに行くと薬を処方されて最初は良いけれどいつまで飲み続けるの？と不安を覚える人も少なくありません。西洋医学は対処療法として非常に有効な場合もありますがそもそも身体の異常で寝れていないのでそれを解決しないのだから再発したり薬の効きが悪くなり薬の量が増えるのも理解出来ると思います。睡眠異常は身体の不調の蓄積からくるので一回で良くなりましたという訳にはいきませんが、根本原因を見つけ一つ一つ解決していけば健康な身体に戻っていきます

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