バランス整骨院では、『さっちゃん募金箱』の設置推進をとおして、交通遺児育英会の活動を支援しています。
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今日は朝から軽めのウォーキングと筋トレをしました。運動の目的は筋力をつけて体力をつける、心拍数を上げて全身の血流を良くする、気持ちを前向きにするです。人生を豊かにする為にも健康度を上げて体力もつけていきましょう!